Les effets du sport sur la peau

Le sport est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale.

Mais saviez-vous que pratiquer une activité physique régulière à un impact sur la qualité de votre peau ?

Une bonne raison de se motiver pour se remettre ou continuer à faire du sport !

A l’approche des JO, on vous explique tout sur les effets du sport sur votre épiderme et comment il peut contribuer à une peau plus saine et éclatante.

Le sport et la peau : une meilleure mine grâce à une meilleure circulation

Une petite séance de sport et hop le teint glowy est de sortie !

C'est prouvé, faire du sport améliore nettement la circulation du sang dans votre corps. Lorsque nous pratiquons une activité sportive, notre rythme cardiaque s'accélère, ce qui entraîne une meilleure circulation sanguine dans tout le corps, y compris la peau.

Une circulation du sang optimisée signifie une meilleure oxygénation des cellules de la peau, favorisant ainsi son renouvellement et son éclat naturel.

De ce fait, votre peau est plus rosée, plus fraiche et en bonus, elle cicatrise mieux. Que demander de plus ?

Le sport et la peau : une peau plus nette grâce à l'élimination des toxines

Transpirer pendant l'exercice, est un moyen efficace pour le corps d'éliminer les toxines et les impuretés présentes dans la peau.

En éliminant ces toxines par les pores de la peau, le sport aide à prévenir l'apparition de boutons, d'acné et d'autres problèmes cutanés liés à l'accumulation de toxines.

Voilà une excellente nouvelle !

Le sport et la peau : une peau plus saine grâce à la réduction du stress

Le stress et l'anxiété sont souvent associés à des problèmes de peau tels que l'eczéma, le psoriasis et l'acné.

Le sport est un excellent moyen de réduire le stress en libérant des endorphines, autrement appelées : hormones du bonheur.

En réduisant ces facteurs de stress, le sport peut contribuer à une peau plus saine et moins sujette aux inflammations

Le sport et la peau : un teint reposé grâce à un meilleur sommeil

La pratique d’un sport améliore la qualité du sommeil et un bon sommeil améliore l’état de votre peau. Magique non ?

En effet, c’est pendant les cycles profonds de votre sommeil que vos organes se réparent. Or, la peau est le plus grand organe du corps humain !

L’activité physique favorise un sommeil plus profond et réparateur. Mais évitez un entraînement intensif juste avant d’aller dormir qui peut, au contraire, avoir un impact négatif sur la qualité de votre sommeil.

Ils vous accompagnent pendant votre séance de sport :

• Le Déodorant fraîcheur

Pour rester frais même pendant l’effort !

• La Lotion tonique Hydratante

Pour rafraichir votre peau en cas de petits coups de chaud !

• Le Stick solaire SPF 50

Indispensable pour vos séances de sport en extérieur !